Yin yoga
Wat is yin yoga?
Yin yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het dieper liggende bindweefsel, gewrichten en ligamenten.
Tijdens de les houden we houdingen enkele minuten aan, zodat het lichaam zich kan ontspannen en onderliggende spanning kan worden losgelaten.
Een perfecte aanvulling op actieve sporten met een transformatief effect voor lichaam en geest!
Hoe ziet een yin yogales eruit?
Een yin yogales heeft een rustig en meditiatief karakter.
We beginnen de les met een aantal ademhalingsoefeningen.
Daarna gaan we over naar de yin houdingen die we telkens enkele minuten aanhouden.
Voor wie?
Zowel beginners als ervaren yogi’s zijn welkom.
Yin yogalessen zijn heel voordelig voor sporters, omdat de focus op het bindweefsel, de gewrichten en ligamenten een perfecte aanvulling zijn op spierversterkende activiteiten.
Kernwoorden
Ontspanning, ontlading, meditatie.
Volg een yin yogales
Momenteel geef ik yin yogalessen bij LAGO Rozenbroeken. Deze lessen zijn enkel toegangelijk voor Lago Club members.
bij Club 9000 geef ik regelmatig yin yoga geïnspireerde lessen en workshops.
Bekijk hier het lessenrooster.
Blijf als eerste op de hoogte via onze Instagrampagina.
Losse les
Dit is een enkele les.
Om het eens te proberen of in te springen wanneer het voor jou past.
Meerbeurtenkaart
Met een meerbeurtenkaart heb je recht op 5 lessen.
Jouw meerbeurtenkaart is geldig gedurende 6 maanden.